Médecine millénaire, l'ayervéda enseigne que l'homme est un microcosme qui a sa place dans l'univers cosmique et dont l'équilibre serait soumis à des influences déterminant sur sa santé. Pour nous aider à mieux en comprendre les principes fondamentaux et leurs implications dans une thérapeutique au jour le jour, l'éditeur Trédaniel propose "Ayurvéda, science de l'autoguérison" que nous avons lu pour vous...
Un livre qui explique clairement les principes et les applications pratiques de l'Ayurvéda, le plus vieux système thérapeutique du monde, ne se refuse pas. Agrémenté d'illustrations claires et précises l'ouvrage donne les bases nécessaires à la compréhension de cette discipline à savoir : Philosophie, principes fondamentaux, techniques de diagnostic, traitement, usage diététique et médicinal des plantes culinaires et des épices, antidotes aux aliments nocifs, etc. Le chapitre diagnostic est particulièrement impressionnant avec plusieurs méthodes dont certaines semblent très complémentaires avec celles de la médecine conventionnelle. Citons par exemple, le diagnostic à partir de la langue, à partir du visage, des différents points de prise de pouls, le diagnostic des lèvres, le diagnostic des yeux et celui des ongles.
En conclusion, ce livre est un excellent point d'entrée pour tout ceux qui veulent non seulement comprendre l'ayurvéda, mais aussi tenter une approche raisonnée de cette médecine douce qui se veut fondamentalement respectueuse d'un équilibre d'ensemble.
L'auteur
Le Dr Vasant Lad, a pratiqué et enseigné la médecine ayurvédique durant plus de 15 ans. Il a dirigé le programme d'étude sur l'Ayurvéda aux États-unis. Il est, en outre, directeur de l'Institut Ayurvédique d'Albuquerque au Nouveau Mexique et il donne de nombreuses conférences dans tout le pays.
Titre : Aurvéda : Science de l'autoguérison
Auteur : Dr Vasant Lad
Traducteur : Gérard Edde
Éditeur : Guy Trédaniel Éditeur
Catégorie : Santé
Date de parution en français : 02/1997
ISBN : 978-2857078500
Prix public : 18,30€ (17.39€ chez notre partenaire Amazon)
Sommaire
Préface
Chapitre I — Histoire et philosophie
La première science de la vie
Ayurvéda et potentiel humain
Ayurvéda, Yoga et Tantra
Ayurvéda et esprit occidental
Chapitre II — Les cinq éléments et l'homme
L'homme en tant que microcosme
Les sens
Chapitre III — La constitution humaine
Comprendre les Tridoshas
Déterminer la constitution individuelle
La constitution Vata
La constitution Pitta
La constitution Kapha
Les constitutions mentales
Chapitre IV — Le processus de la maladie
Classification des maladies
Prédisposition à la maladie
La clé de la santé ou de la maladie — " Agni
Les émotions réprimées
Les trois Malas
Les sept Dhatus
Chapitre V — Attributs
Chapitre VI — Diagnostic
Examen du pouls radial
Diagnostic de la langue
Diagnostic facial
Diagnostic des lèvres
Diagnostic des ongles
Diagnostic de l'oeil
Chapitre VII — Traitement
Libérer ses émotions
Le Pancha Karma
Vomissement thérapeutique (Va man)
Purges (Virechan)
Le Clystère (Basti)
Administration nasale (Nasya)
Saignées (Rakta Moksha)
Palliation
Chapitre VIII — L'alimentation
Jeûne
Vitamines
Chapitre IX — Le goût
Rasa, Virya et Vipak
Chapitre X — Mode de vie et routine
Suggestions pour une vie créative et saine
Routine
Alimentation et digestion
Hygiène corporelle
Hygiène mentale
Chapitre XI — Temps
Soleil et lune
Astrologie
Les âges de la vie humaine
Chapitre XII — Longévité
Yoga
Respiration et méditation (Pranaya ma)
Mantra
Méditation
Massage
Chapitre XIII — Substances médicinales
La pharmacie de la cuisine
Métaux
Thérapie par les pierres et les couleurs
Calendrier des pierres de naissance
2. Emplois des gemmes
D. Couleurs
Conclusion Annexes
Appendice A — Antidotes des aliments .... Appendice B — Soins de premiers secours . .
Appendice C — Recettes
Glossaire
Bibliographie